我国每年近200万人死于它，可是很多人还不知道怎么做能远离它！
脑卒中俗称“脑中风”，死亡率、致残率、复发率高，已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。近年来我国居民每年因脑卒中死亡人数近200万。福州天气渐冷，脑卒中发病高峰将至，预防刻不容缓。
脑卒中是什么
脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。是指有脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄、闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中缺血性卒中临床发病率相对更高。
哪些人要注意脑卒中
任何人都有发生中风的可能，但是中风的发病有以下一些特点：
中风在老年人中更常见。
中风更常见于男性。但女性一旦中风，致死率更高。
亲属出现过中风的人，自己患中风的风险也会比常人高。
发生过一次中风后，再次发生的风险将上升。
高血压病人更容易发生中风。
据统计，70%~80%卒中病人都有高血压或高血压病史，即使平时无明显症状的高血压，其发生卒中的机会也比正常人高4倍。如果能够控制好血压，也就能将卒中风险显著降低。
脑卒中有哪些先兆和症状
脑卒中最常见的症状为：一侧脸部、手臂或腿部突然感到无力，猝然昏扑、不省人事。
其他症状包括：突然出现一侧脸部、手臂或腿麻木，或突然发生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、说话或理解困难；单眼或双眼视物困难；行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；昏厥等。
但脑卒中发病前往往有许多先兆，比如：剧烈头痛；突然发生的单眼或双眼看不清东西；面部或单侧肢体麻木、无力；说话不清楚等。
一般发作仅持续几分钟便消失，极易被患者忽略。一旦出现上述先兆，常预示着脑卒中的来临，应积极到医院求治，不可延误。
发现卒中先兆症状别错过，卒中一旦发生，往往来势凶猛，此时救治可谓“分秒必争”。医学上常说“时间就是大脑”，多是指在发生缺血性脑卒中后，如能越早进行医学干预，挽救缺血坏死脑细胞、改善预后的可能性也就越大。
脑卒中预防
据统计，80%的中风是可以预防的，养成良好生活习惯，才能降低发病几率。
均衡膳食，低盐低脂
限制食盐摄入量（每天控制在6克以内），适量摄入动物蛋白质（如瘦肉、鱼类、禽类等），多吃新鲜蔬菜水果
坚持运动，控制体重
加强体育锻炼，适度增加体力活动，太极拳和快走都是适合中老年人锻炼的方法；控制体重，避免肥胖
戒烟戒酒，定期体检
吸烟（包括二手烟）和酗酒是诱发中风的两个重要危险因素。提倡戒烟戒酒，杜绝不良生活方式，定期进行体检
积极治疗，控制疾病
积极治疗控制高血压，加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗
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